早朝高血圧。

Posted By on 2016年7月8日

寒いときというのは高血圧に気を付けないといけません。つまり、冬は高血圧に注意した方がいいんですね。

気温が低くなれば、人間の体の血管というの緊張することによって収縮してしまいます。そうなると、細くなっている血管から体全身に血液を送ろうとするために心臓は力強く血液を押し出そうとするからです。

そうなれば、血圧は上がってしまいますよね。

今、朝早くに血圧が高くなる早朝高血圧というものが増えてきているようです。冬であればまだ暗い朝4時ぐらいから、9時ぐらいまで血圧が高くなってしまう症状です。

気温との関係でこうした状態になるのは、それは結局のところ体が冷えてしまっているからです。先程の時間帯というのは、1日の間でも最も体温が下がってきてしまう時間帯。

ですので、対策としては体を温めることがまずは何よりも大切になってくる、というわけですね。

朝は妙に体調が悪いなって感じる人は一度朝の血圧を量ってみてはいかがでしょうか?もしかしたら早朝高血圧の状態かも知れません。

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