露出の多い季節です。健康的にスッキリした身体になりたい

Posted By on 2017年8月3日

kubire

 

 

近頃暑くてお外にはあまり出ず怠けていたのが身体に表れてきました。

 

だらしがない私。

 

 

暴飲暴食、あまりカロリーの高いものは避けて過ごしているつもりではいましたが、年齢を重ねるごとに代謝も落ちてくるのでそれだけではやはりダメですね。

 

 

余りにみっともくなりつつあるので。

 

少しずつ腹筋を始めようと思い、昨日から腹筋を始めました。

 

 

何日か続けて満足してしまいすぐやめてしまうので、夏の間中は継続して行くのが今回の目標です。

 

 

私はお腹周りと、顔まわりの太り方がひどいんです。

 

お腹周りはフラフープと腹筋を。

 

顔まわりは朝晩の美顔ローラーでお顔スッキリ。

 

 

やはり美は1日にしてならずですね。

 

 

いつまでも変わらないねと言ってもらえるよう、努力して行きたいと思います。

 

と毎年のようにこの季節になると言っているのですが、今回だけは本気度が違います。

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