よく食べよく寝てよく生きる

Posted By on 2018年1月30日

なんだか最近運動量に対して食べる量が凄まじく多い…
普段食べてるものの栄養が偏ってるからお腹いっぱいにならないのかな?と思ったので
今日は奮発してスーパーのお寿司を買いました。
おつとめ品のカット果物も、ビタミン補給の名目で買ってしまいました(笑)
4種類フルーツが入って150円てちょっとお得な気がしませんか?

普段は豚肉と白菜のようなお肉+野菜の組み合わせのおかずとお味噌汁のご飯が多いので
珍しくお魚が食べたくなったのです。

久しぶりにお寿司とフルーツを食べたら満足してコタツに入ったまま寝ちゃいました。
しかし起きたらチョコレートを欲してました(笑)

栄養の偏りだけじゃなくて
単に食い意地が張ってるだけのような(汗)

昔は食べたいものを我慢して
お金を好きなものに使うような生活でも
全然気にならない(食をあまり重要だと思っていない)
生活をしていました。

朝がフルーツグラノーラ。
昼夜はカップ麺みたいなひどい食生活。

身体は動いたのですが
髪に白髪が混ざりだしたのを見つけて
慌ててやめました(当時20代前半)

ご飯は大事なんですね。
あと年を重ねるごとに舌が肥えてきたような気もします。
いいことなんですかね。

食べものに感謝して
美味しいものを適度にバランスよく食べて
毎日楽しく生きていきたいですね。

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